consejos para combatir el estrés

¿Cómo alejar el estrés de tu vida para sentirte pleno?

El estrés es una reacción emocional que tiene muchas y muy negativas consecuencias sobre la salud física y mental. Según sabemos, muchas enfermedades tienen como causa directa el estrés, como los dolores de estómago, las mialgias, algunos tipos de eccemas en la piel, o los dolores musculares y articulares, entre otros muchos. Por ello, quienes …

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5 consejos para llevar una vida saludable y alcanzar el bienestar

Estamos acostumbrados a escuchar la importancia que tiene el llevar una vida saludable para poder gozar de un mejor estado físico y emocional. Sin embargo, solemos descuidar ciertos aspectos que son esenciales para cuidar nuestro organismo por dentro y por fuera. Repasamos algunas de las claves para llevar una vida saludable y vivir más tiempo. …

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El masaje terapéutico: descubre un masaje milenario con múltiples beneficios para tu salud

El masaje terapéutico es uno de los elementos más antiguos que ha utilizado el ser humano para prevenir o calmar el dolor muscular y de las articulaciones. Te explicamos con detalle en qué consiste este tipo de masaje y todos los beneficios que le aporta a tu cuerpo. ¿Qué es el masaje terapéutico? Desde la …

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