El verano es una de las épocas más propicias del año para coger unos kilitos de más y encontrarse en septiembre con la nada grata sorpresa de que no nos cabe la ropa del otoño anterior. Si quieres disfrutar al máximo de la temporada estival pero manteniendo tu peso a raya, no te pierdas estas […]
3 claves para cuidarse y no coger peso en verano Leer más »
El estrés y las obligaciones del día a día hacen que olvidemos nuestro estado físico y que no podamos sacar tiempo para practicar algunos ejercicios para mantenerse en forma. Pero, el deporte es una de las mejores fuentes de bienestar y no debemos renunciar a él. Descubre los 5 mejores ejercicios para mantenerse en forma
5 ejercicios para mantenerse en forma sin salir de casa Leer más »
El trabajo, la familia y los quehaceres del día a día nos hacen caer en situaciones de estrés que, tarde o temprano, nos acaban pasando factura. Alimentar el espíritu es tanto o más importante que cuidar del cuerpo. Si quieres conseguir un bienestar integral y encontrarte bien tanto por dentro como por fuera, practica estos
6 sencillos consejos para alimentar el espíritu Leer más »
Estamos acostumbrados a escuchar la importancia que tiene el llevar una vida saludable para poder gozar de un mejor estado físico y emocional. Sin embargo, solemos descuidar ciertos aspectos que son esenciales para cuidar nuestro organismo por dentro y por fuera. Repasamos algunas de las claves para llevar una vida saludable y vivir más tiempo.
5 consejos para llevar una vida saludable y alcanzar el bienestar Leer más »
Claves para alcanzar el bienestar físico y mental
¿Qué es el wellness? Descubre las claves para alcanzar el bienestar físico y mental Leer más »
El masaje terapéutico es uno de los elementos más antiguos que ha utilizado el ser humano para prevenir o calmar el dolor muscular y de las articulaciones. Te explicamos con detalle en qué consiste este tipo de masaje y todos los beneficios que le aporta a tu cuerpo. ¿Qué es el masaje terapéutico? Desde la
La relajación te ayuda a sentirte bien por dentro y por fuera. Descubre las principales técnicas de relajación para alcanzar el bienestar.
Descubre las técnicas de relajación: su importancia y cómo conseguirla Leer más »
Beneficios que aporta el masaje
Beneficios del masaje: la mejor terapia para cuerpo y mente Leer más »
Descubre los beneficios del masaje en pareja para evitar el estrés que provoca discusiones y problemas en la pareja
Imperium irae: decubre el masaje en pareja Leer más »